Adem en kom tot leven! 

21 mei en 11 juni 2025 is de eerst volgende 2 daagse  

Ken je dat? Die zucht van verlichting als je zaken die je al lang met je meedraagt opeens los kan laten. Ongemerkt staan veel mensen vaak de hele dag aan. We zitten in ons hoofd, voelen ons verantwoordelijk voor allerlei zaken en vinden het daarin lastig om goed te ontspannen. Het gevolg is dat je aan het einde van de dag doodmoe bent, maar toch niet goed in slaap kunt komen. Dit heeft met je manier van ademen te maken; vaak zetten we controle op onze adem en ons voelen, door onze adem vast te zetten. Door de adem in te houden, onderdrukken we vaak onbewust onze ware gevoelens die daardoor opgeslagen worden in het onderbewustzijn. Het onderdrukken van deze gevoelens (letterlijk ze allemaal binnen houden) vraagt een enorme hoeveelheid energie en creëert chronische spanning in ons lichaam en veroorzaakt zo vermoeidheid, mede omdat je je gaat aanpassen. De onderdrukte gevoelens geven vervolgens een innerlijke strijd in je lijf, omdat ze graag gevoeld en uitgedrukt willen worden. Deze gevoelens zijn verbonden met je werkelijke essentie en doorademen helpt je dus om weer in verbinding te komen met jezelf.

Het positieve effect van bewust en diep ademen is enorm, omdat je ook bewust gebruik kunt maken van je adem om je levenskwaliteit en de gezondheid van je lichaam te verbeteren. Bewust ademen werkt direct in op de oorzaak van allerlei klachten, waardoor er blijvende positieve veranderingen gemaakt kunnen worden. Je kunt zo bewust je chemie, je uiterlijk en je houding veranderen door de diepte, ritme en snelheid van je ademhaling te wijzigen. Als je deze aanpassingen maakt, krijg je een ander perspectief zodat je een positievere geestelijke en lichamelijke staat ervaart en daarnaast verhoogt het je levenskwaliteit aanzienlijk. Zo kun je dus je adem leren inzetten om je gezondheid, emotionele staat en mentale helderheid te verbeteren.

In deze training ervaar je ademtechnieken uit verschillende stromingen. Hierbij hebben we aandacht voor bewust en aandachtig ademen en voelen om uit je hoofd in je lijf te komen. De adem kan worden ingezet voor transformatie, verzachting, ontspanning, activatie of het in balans brengen van je hele systeem. Na deze 2 dagen ben je zelf door een transformatie bewogen met je adem, heb je meer adem ruimte en kan je de technieken direct inzetten voor jezelf en anderen. 

Trainer: Denise Nekhbet 

Dit is een training van 2 dagen, hierna kan je kiezen voor een 2 daagse verdieping in ademen of een van onze jaartrainingen. 

De groep bestaat uit maximaal 12 deelnemers, zodat ieders veiligheid wordt gewaarborgd en er alle ruimte is voor jou persoonlijke vragen en behoeften. 

Lesdagen zijn op woensdag van 10.00 – 17.00 uur:  21 mei & 11 juni 2025

Investering: €288,- voor de twee daagse. 

* Prijzen onder voorbehoud van inflatiecorrectie

Meer informatie

Meer informatie of je opgeven? Neem contact op via het contactformulier